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今日话题丨打游戏可以预防老年痴呆吗？
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电子游戏不仅小朋友喜欢，对成年人来说也有很好的休闲、放松的作用，甚至有的人还认为老年人如果经常打游戏，可以预防老年痴呆。因为在打游戏的过程中，老年人需要运用手指和大脑的配合，有利于保持大脑年轻态，从而可以达到预防老年痴呆的目的。那么，打游戏真的可以预防老年痴呆吗?
先说结论，可以!
如何丰富中老年人的生活不仅是一个娱乐的问题，更是一个关乎其身心健康的重要因素。已经有很多文献报道了电子游戏对于老年人大脑的作用，打游戏能够对大脑产生良性刺激，可以帮助老年人预防老年痴呆症的发生。
2017年发表在PLOS ONE上面的一篇论文表明：“通过实验测试，玩了6个月的超级马里奥后，老年人海马体的灰质厚度显著增加，并且记忆能力与MoCA测试分数也得到了提高”。
老年痴呆症主要是大脑的神经细胞出现病变，导致大脑功能衰退的一种疾病。通过长期的跟踪研究发现，经常玩游戏或玩具的老年人患老年痴呆的概率要比不玩游戏或玩具的老年人低50%以上。这是因为玩游戏强化了手部运动，而这可以激活40%的大脑细胞，对大脑来说是一种良性刺激，因此可以延缓大脑的衰减程度，预防老年痴呆。
科学家们还发现，经常打电子游戏的老年人，其大脑的衰减进程明显减慢。这主要是因为在打游戏的过程中，玩家需要快速进行思考。这样可以促进脑部血液循环，提高大脑的供氧量，从而增强大脑活力，预防老年痴呆的发生。
电子游戏对于老年人的刺激不仅是神经机制上的，也可能作用于精神层面，比如游戏中的生活元素可以增加老年人的趣味性与熟悉感，游戏中的分数和奖励机制可以调动老年人的积极性和主动性。
另外，游戏这种载体所具有的一些天然特性，比如沉浸式体验与互动式教学体验，都是促进老年人学习，认识外界的重要元素。
老年人玩电子游戏注意事项
1游戏效果无法保障，也无法针对每个人自己的状况进行特殊的加强训练。
2电子游戏的难度大多是根据年轻人群的能力来设计的，有些游戏对于老年人，特别是有认知功能下降的老年人，难度过高，容易使其产生沮丧感与自卑感，从而影响游戏体验，甚至降低他们做事情的主动性。
3坐着的时间过长对于脊椎，心脑血管系统都会造成严重的负担。所以在玩游戏时，建议每过半小时就起来走动走动，休息与放松一会儿。
较后，医师提醒：通过玩游戏确实可以预防老年痴呆，不管是玩玩具，还是时下流行的电子游戏，都能够有此作用。但想要预防老年痴呆，除了通过玩玩具、游戏等方法来实现外，更重要的是要保持健康的生活方式，如定期锻炼，保证充足的营养摄入，以及经常进行社交活动。
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