震惊，字迹形态竟暗含这些疾病隐患！这样做，保护大脑健康

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　　快过年了，老一辈都有自己在家带着孩子一起写春联的传统。红纸铺展开来，提笔挥豪泼墨，各种吉祥喜庆的文字便跃然纸上，年的味道就浓了起来。

　　我们常说“字如其人”，就是说通过一个人写的字，可以看出他的人品、性格。更令人吃惊的是，美国一项研究显示，笔迹就像一面镜子，基于字间距、签名方式等线索，能揭示出5000多种不同的人格特征，还能预示一些疾病征兆。

　　字迹形态

　　暗含多种脑病隐患

　　NO.1 帕金森：字越写越小

　　帕金森病是全球第二大神经退行性疾病，这种病影响了全球近千万人的生活。在临床上，很多帕金森病患者都会出现一个特殊症状——“小写症”，也就是字越写越小。

　　帕金森病会导致系扣子、系鞋带等精细动作困难，书写困难便是其中之一。在抖、行动迟缓、肌肉僵直等典型症状出现以前，还有个很漫长的前驱期(可达10年之久)。

　　有很多研究显示，小写症可能会早于帕金森病经典的运动症状，甚至可以提早3~5年就出现，是一个不太标准的“前驱期”症状。另外，以色列一项研究发现，字迹浅也可能是早期帕金森的表现。

　　帕金森病的伪装能力很强，误诊率很高，常被认为是颈椎病、抑郁症等。就诊时间平均延迟半年以上，近半数患者需要超过一年的时间才能获得确诊，以至于延误治疗。

　　如果发现50岁以上人士出现静止性震颤(即手抖、搓丸式动作等)、小写症、面具脸、慌张步态等表现，就要加以警惕，及时到神经内科就诊。

　　NO.2 阿尔茨海默：字迹没有规律

　　阿尔茨海默病也是一种神经退行性疾病，俗称老年痴呆症。与帕金森病不同的是，它的临床表现以记忆障碍、执行功能障碍以及人格和行为改变等为主。

　　由于患者的智力功能退化，经常提笔忘字，所以写字时会出现迟疑、犹豫不决、手抖等表现，因此字迹往往没有规律，书写速度也会慢下来。

　　美国前总统里根1994年11月被诊断出阿尔茨海默病，但早在1980年，几位笔迹医生的分析就发现，里根笔迹下垂部分的结构特征有异常反应，推断其存在注意力不易集中、缺乏自制力等心理缺陷。

　　美国西奈山医学院开发出了一种装置，通过记录写字过程中手部肌肉的信号，来检测是否患有阿尔茨海默病。阿尔茨海默病患者不妨多写字，平时记日记、练书法，能帮助延缓记忆力减退，锻炼精细动作能力。

　　NO.3 抽动障碍：越想写好越写不好

　　一些儿童会出现运动过多性失写，表现为字体笨拙，歪歪斜斜，字距和行间距等差别较大;字形忽大忽小，严重者会在纸上画出弯弯曲曲的笔迹;患儿越想写好，越写不清，自己都难以辨认，从而拒绝书写。

　　这些孩子往往是舞蹈症、抽动障碍患者，由于肌张力低，难以完成精细动作，因此在写字时，大脑对书写手发出的指令难以执行。

　　NO.4 脑血管病：失写症

　　大脑中有一个书写中枢，如果发生病变就无法用文字书写来表达心中的想法。冬季寒冷，是脑血管病的高发期。如果家里老人原本写得一手好字，突然写字歪歪斜斜，甚至写不出字来，可能是脑血管疾病发作进而压迫书写中枢的征兆!

　　在临床上，医生经常会遇到脑血管病患者出现写字变形的情况，叫“失写症(agraphia)”，亦称为“失写”，是指大脑损害所引起原有的书写功能受损或丧失。其中，中风是引起失写症的原因之一。

　　如出现上述症状，应及时到医院做核磁共振检查和颈动脉彩超，看有没有动脉硬化斑块，并进行针对性治疗。

　　字迹亦是“脑迹”

　　这样做，保护大脑健康

　　古人会观察书写者的手臂活动、笔画编排、力度等情况，判断其是否健康。

　　若下笔刚劲有力，字体端正，字形有跃动感，则说明身体健壮、精神饱满。

　　若字弱如柳枝摆动，其健康状态多半不佳。因此，写字时观察字迹，能够完善自我，增强体质，有针对性地预防疾病。

　　奥地利心理学家纳塔莎·班特沃指出，人的性格、思维方式就像变化莫测的地图，而笔迹就是“脑迹”和“性格印章”，心理活动可通过书写显露出来，就如同脑电图一样。

　　美国心理学家爱维则认为：“手写实际是大脑在写，笔尖流出的实际是人的潜意识。手臂复杂多样的书写动作，是人的心理品质的外部行为表现。”

　　这是因为，人脑是一个极为复杂的系统，大约由850亿到1000亿个错综交织的神经元构成。大脑的十二个区域与手写有关，相应区域受到压迫或损害，就会通过“字迹”流露出来，比如：“词汇失写症”与“左侧角回”和/或“后颞叶皮层”损伤有关。

　　日常生活中，我们可以做好以下7件事，减缓大脑衰退，获得高度健康的大脑。

　　1培养兴趣爱好

　　美国神经病学杂志上一项研究表明：每天花10分钟学习新技能的人可以帮助避免认知能力下降。有不少老年人在六七十岁仍然能够自主学习，甚至得到高级学历认证。这说明兴趣能使大脑拥有更多活力，同时也有助于减少不良情绪，减轻心理负担。

　　2避免多疑

　　芬兰的一项研究发现，怀疑论者比其他人更容易受到脑功能损害的影响。科学家们推测，不断地怀疑会加速心智衰老，影响身心健康。因此，要时刻保持自己乐观的心态，这样才有助于保护大脑保持年轻态，保持大脑健康。

　　3不要熬夜

　　所谓“夜间灯长明，大脑必先衰”，熬夜是脑健康的大敌。长期熬夜的人脑老化速度会比常人提早10年，脑细胞死亡速度增加，脑血管发病率就会提高。时差反应、轮班工作，甚至在深夜玩平板电脑或智能手机都可能让你生病。

　　4多看喜剧类影片

　　根据美国实验生物学会的说法，每天花20分钟笑可以减少皮质醇等压力荷尔蒙，避免认知能力下降。保持年轻的最佳方式是，可以选择在晚餐后观看喜剧，并保持愉快的心情，开怀大笑也是可以的。

　　5多散步

　　大脑喜欢和身体交流，散步或室内踱步是思考问题的好方式，这时人的推理能力会提高，并能防止大脑功能减退。如果你经常身处狭窄的环境中，就要多去户外走走，解放大脑。

　　6合理膳食

　　大脑要正常运作，维生素与矿物质很重要，日常饮食应注重B族维生素的摄取。此外，不滥用药物、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。

　　7脑健康体检

　　对于大部分人群来说，早期进行脑健康体检，可防范于未然。

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